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(Buty) ब्यूटी - फेश वॉश और फेस मसाज का सही तरीका....

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(Buty) ब्यूटी - फेश वॉश और  फेस मसाज  का सही तरीका.... फेस मसाज और फेश वॉश दोनों का ही एक सही तरीका होता है। गलत तरह से करने पर त्वचा (Skin) ढीली और सिकुड़ सकती है। फेश वाॅश और फेश मसाज किस तरह से करना है इसकेे सही तरीकेे Step by Step समझाए गये हैं। आइये जानते हैं सही तरीका..........  फेस मसाज को करने के लिए पर्याप्त समय की जरूरत होती है। अतः आपके पास पर्याप्त समय है तो आप अच्छी मसाज कर पायेंगे जल्दबाजी में की गई मालिश बेहतर परिणाम नहीं देतीं। इस लिए हर एक स्टेप को सही समय देना जरूरी होता है, ताकि चेहरे की कसावट, और चमक को बरकरार रखा जा सके। तैलीय त्वचा वाले आइली मसाज न करें।  Step - 1 फेस आॅयल की एक - दो बूंदें हथेलियों पर फैला कर चेहरे पर लगाएं। आॅयल त्वचा को कंडीशन करते हैं। ये फाइन लाइंस और झुर्रियों को भी हल्का करने में मददगार होते हैं। Step - 2 चेहरे के कानों के आसपास मालिश करें। उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जहाँ की त्वचा ढीली हो। गोलाकार स्ट्रोक्स में मसाज करें और त्वचा को उठाते हुए ऊपर ले जाएं। मसाज को एक मिनट तक जारी रखें।  Step - 3 अब
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यूरिक एसिड़ के लक्षण, कारण एवं उपचार (Symptoms, reason and treatment of uric acid)

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यूरिक एसिड़ के लक्षण, कारण एवं उपचार (Symptoms, reason and treatment of uric acid) यूरिक एसिड़ के लक्षण (Symptoms of Uric Acid ) पैरों-जोड़ों में दर्द होना। पैरों की एडियों में दर्द रहना। गांठों में सूजन होना। जोड़ों में सुबह शाम तेज दर्द कम-ज्यादा होना। एक स्थान पर देर तक बैठने पर उठने में पैरों एड़ियों में सहनीय दर्द। फिर दर्द सामन्य हो जाना। पैरों, जोड़ो, उगलियों, गांठों में सूजन होना। शर्करा लेबल बढ़ना। इस तरह की समस्या होने पर तुरन्त यूरिक एसिड जांच करवायें। यूरिक एसिड नियत्रंण करने के तरीके (Treatment for Uric Acid) गोखरू, पुनर्वा की जड, सूखा आंवला इन तीनों को बराबर मात्रा में लेकर पाउडर बना लें, सुबह शाम एक-एक चम्मच लें सुबह को खाली पेट और शाम को खाना खाने के आधा घंटा पहले लेना है। ऐसा करने से यूरिक एसिड की समस्या जड़ से समाप्त हो जायेगी। यूरिक एसिड बढ़ने पर हाईड्रालिक फाइबर युक्त आहार खायें। जिसमें पालक, ब्रोकली, ओट्स, दलिया, इसबगोल भूसी फायदेमंद हैं। मूली 3-4 इंच लंबा टुकड़ा, खीरा 3-4 इंच लंबा टुकड़ा, करेला 3-4 इंच लंबा टुकड़ा, हरे धनिए की चार डंडी इन
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रक्त वृद्धि व वीर्य वृद्धि के घरेलू नुस्खे (Home remedies for blood growth and semen enlargement)

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रक्त वृद्धि व वीर्य वृद्धि के घरेलू नुस्खे  (Home remedies for blood growth and semen enlargement) केला रक्त वृद्धि व वीर्य वृद्धि के घरेलू नुस्खे  (Home remedies for blood growth and semen enlargement) का अच्छा स्रोत है तथा नेत्र रोगों में लाभदायक है। केला एक शक्तिदायक खाद्य है। केला फल नहीं है। इसे रोटी की जगह खाना चाहिए। केले में स्टार्च और शर्करा अधिक होता है। केला कफ और रक्तपित्त नाशक भी है। छोटे बच्चों को इसे दूध में मिलाकर दिया जाता है। विशेष :-   भूखे पेट केला नहीं खाना चाहिए। भोजन के बाद केला खाने से शक्ति प्राप्त होती है ,  मांसपेशियां मजबूत होती हैं। एक समय में  3  से अधिक केले नहीं खाने चाहिए। रात को केला खाने से गैस पैदा होती है। त्रिदोष  ( वात ,  पित्त और कफ )  शांत करने के लिए केला और शक्कर खाएं। जहां तक हो केला ताजा ही खाएं।                                                 नोट :-   केले से अजीर्ण होने पर इलायची खाएं। बेर भूख और वीर्य बढाता है। यह ठंडा है। रक्त शोधक है तथा नेत्र ज्योति बढाता है। रक्तातिसार और आंतों के घाव ठीक करता है। बेर यक्ष्मा नाशक भी है। पि
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